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KIT DE HERRAMIENTAS DE
ACTIVE WORKPLACE
El programa Active Workplace (Lugar de Trabajo Activo) lo desarrolló un equipo de investigadores de Oregon Healthy Workforce Center (OHWC), Centro de Excelencia en Total Worker Health® de NIOSH. OHWC forma parte de Oregon Institute of Occupational Health Sciences en OHSU. Este kit de herramientas le permitirá beneficiarse de la experiencia de nuestros investigadores en recoger, analizar e interpretar datos.
Este kit se probó en más de 200 empleados sedentarios de cuatro empresas de centros de llamadas comerciales, y se prevé que produzca importantes mejoras en la seguridad, la salud y el bienestar de
los trabajadores aumentando la actividad física, disminuyendo el absentismo y mejorando el clima de seguridad, entre otros resultados positivos. El Active Workplace Study (Estudio sobre Active Workplace) y el desarrollo de este kit de herramientas los financió el National Institute for Occupational Safety and Health (Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional) (NIOSH; subvención: U19 OH010154-06).
Este kit de herramientas se desarrolló basándose en la documentación revisada por pares sobre la implementación de programas de seguridad, salud y bienestar en entornos ocupacionales; entrevistas minuciosas con usuarios que pusieron a prueba el programa; y aportes de investigadores y expertos del OHWC.
La evaluación y otras herramientas que ofrece este kit están basadas en el Healthy Workplace Participatory Program (Programa Participativo para Lugares de Trabajo Saludables) (HWPP) de Center for the Promotion of Health in the New England Workplace (Centro de Nueva Inglaterra para la Promoción de la Salud en los Lugares de Trabajo) (CPH-NEW). CPH-NEW es también un Center of Excellence in Total Worker Health® que se especializa en incluir a los trabajadores en el diseño de programas. HWPP proporciona herramientas específicas para ayudar a los trabajadores a implementar un programa de Total Worker Health® en su lugar de trabajo que se adapte a sus necesidades.
Esta página incluye descargas de Active Workplace Toolkit. Estos componentes del conjunto de herramientas son gratuitos y están separados por actividades como parte del conjunto de herramientas general. Todas las herramientas y conjuntos de herramientas se pueden implementar virtualmente o en persona.
Conozca nuestros kits de herramientas: programe una sesión individual aquí, asista a una sesión mensual el último martes de cada mes o visite nuestra página de contacto y envíenos un mensaje.
Visite página del kit de herramientas de Active Workplace para obtener más información sobre el kit de herramientas.
1. La guía del usuario de Active Workplace Toolkit, las diapositivas informativas y one pagerVisite la Visite la página del kit de herramientas de Active Workplace o descargue el una página para obtener más información sobre el kit de herramientas.
Guía del usuario de Active Workplace
La Guía del usuario de Active Workplace está disponible para ayudar a presentar Active Workplace a su organización. Esta guía proporciona una descripción general del kit de herramientas junto con instrucciones paso a paso sobre cómo implementar el kit de herramientas. El conjunto de herramientas se puede implementar como un programa completo o por separado entre cada uno de los componentes.
Diapositivas de información
Obtenga más información sobre el kit de herramientas a través de las diapositivas informativas de Active Workplace para compartir con su lugar de trabajo, liderazgo, administración y empleados sobre los beneficios del programa donde su organización puede reducir el tiempo de estar sentado en el trabajo, aumentar la salud y el bienestar y el compromiso de los empleados. a través de Salud Total Worker Health
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2. Capacitación para supervisores y gerentes de Active Workplace Toolkit, Seguimiento del comportamiento y Observaciones entre supervisores
Visite la página del kit de herramientas de Active Workplace o descargue el una página para obtener más información sobre el kit de herramientas.
Capacitación de supervisores y gerentes
Se requerirá que los supervisores completen la capacitación al comienzo del programa para desarrollar sus habilidades de liderazgo y apoyo de salud y seguridad, lo que demora aproximadamente 30 minutos en completarse. Esta capacitación será seguida por dos actividades: monitoreo del comportamiento y observaciones entre pares. Haga clic a continuación para descargar un PDF. Contáctenos para licencias de PowerPoint o Learning Management System (LMS).
Total Worker Health Herramienta
Seguimiento del comportamiento del supervisor
El seguimiento del comportamiento implica que los supervisores y gerentes establezcan una meta relacionada con lo que aprendieron en la capacitación. Los supervisores harán un seguimiento de su comportamiento hacia su meta durante un período de dos semanas y solo tomará unos minutos por día. El monitoreo del comportamiento implica que los supervisores y gerentes muestren apoyo a los empleados en el equilibrio entre el trabajo y la vida personal y ejemplifiquen el rol en seguridad, salud y bienestar en el lugar de trabajo
Total Worker Health Herramienta
Supervisor de observaciones
De manera similar a la actividad de seguimiento del comportamiento, los supervisores y gerentes observarán y registrarán cuántas veces ven y/o escuchan a otro supervisor teniendo una conversación de apoyo con un empleado de su organización. Esta actividad durará dos semanas y tomará aproximadamente de 1 a 2 minutos por día. Esta actividad ayudará a promover una cultura de seguridad, salud y bienestar en el lugar de trabajo.
3. Conversaciones de equipo de supervisores y gerentes de Active Workplace Toolkit
Charlas del equipo de Total Worker Health® de 15 minutos sobre temas de salud y seguridad
Visite la página del kit de herramientas de Active Workplace o descargue el una página para obtener más información sobre el kit de herramientas.
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Conversación de equipo
Tema: Ergonomia
Se les pedirá a los supervisores que dirijan conversaciones mensuales del equipo de Total Worker Health de 15 minutos sobre temas de salud y seguridad. Descargue la actividad de discusión del equipo dirigida por un supervisor de ergonomía en el lugar de trabajo.
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Conversación de equipo
Tema: Sedentarismo
Se les pedirá a los supervisores que dirijan conversaciones mensuales del equipo de Total Worker Health de 15 minutos sobre temas de salud y seguridad. Descargue la conversación del equipo dirigida por el supervisor sobre el tema, sedentarismo.
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Conversación de equipo
Tema: Nutrición
Se les pedirá a los supervisores que dirijan conversaciones mensuales del equipo de Total Worker Health de 15 minutos sobre temas de salud y seguridad. Descargue la actividad de discusión del equipo dirigida por un supervisor de nutrición.
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Conversación de equipo​
Tema: Higiene del sueño
Se les pedirá a los supervisores que dirijan conversaciones mensuales del equipo de Total Worker Health de 15 minutos sobre temas de salud y seguridad. Descarga la conversación del equipo dirigida por el supervisor sobre el tema, higiene del sueño
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Conversación de equipo
Tema: Actividad Física
Se les pedirá a los supervisores que dirijan conversaciones mensuales del equipo de Total Worker Health de 15 minutos sobre temas de salud y seguridad. Descarga la conversación del equipo dirigida por un supervisor de actividad física.
Total Worker Health Herramienta
Conversación de equipo
Tema: Manejo del Estrés
Se les pedirá a los supervisores que dirijan conversaciones mensuales del equipo de Total Worker Health de 15 minutos sobre temas de salud y seguridad. Descargue la conversación del equipo dirigida por el supervisor sobre el tema, manejo del estrés.
4. El kit de herramientas del lugar de trabajo activo: Capacitación para supervisores y empleados y establecimiento de metas
Cada mes, los supervisores y empleados recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables para los trabajadores sedentarios. A cada entrenamiento le sigue el establecimiento de objetivos y la transferencia del entrenamiento a la acción
Visite la página del kit de herramientas de Active Workplace o descargue el una página para obtener más información sobre el kit de herramientas.
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El establecimiento de metas
Después de cada capacitación, los empleados y supervisores pueden establecer metas relacionadas con el tema de la capacitación y realizar un seguimiento de su comportamiento hacia la meta mediante la Hoja de trabajo de seguimiento del comportamiento en el lugar de trabajo activo. Registre la actividad física diariamente durante dos semanas. Seguimiento de su objetivo para reforzar lo que ha aprendido para que se convierta en un hábito.
Descarga la actividad de establecimiento de objetivos para combinar con el entrenamiento
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Tema de entrenamiento:
Actividad física
Los supervisores y empleados recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables. Cada lección dura unos 15 minutos. Recomendamos entregarlos mensualmente.
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Tema de entrenamiento:
Gestión del Estrés
Los supervisores y empleados recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables. Cada lección dura unos 15 minutos. Recomendamos entregarlos mensualmente.
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Descarga la actividad de establecimiento de objetivos para combinar con el entrenamiento
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Tema de entrenamiento: Supervisor promotor
Los supervisores y gerentes recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables. Cada lección dura unos 15 minutos. Recomendamos entregarlos mensualmente.
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Tema de entrenamiento: Comportamiento sedentario
Los supervisores y empleados recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables. Cada lección dura unos 15 minutos. Recomendamos entregarlos mensualmente.
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Tema de entrenamiento: Formación sobre ergonomía y lesiones
Los supervisores y empleados recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables. Cada lección dura unos 15 minutos. Recomendamos entregarlos mensualmente.
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Tema de entrenamiento:
Total Worker Health
Salud Total del Trabajador
Los supervisores y empleados recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables. Cada lección dura unos 15 minutos. Recomendamos entregarlos mensualmente.
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Tema de entrenamiento:
Sueño
Los supervisores y empleados recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables. Cada lección dura unos 15 minutos. Recomendamos entregarlos mensualmente.
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Tema de entrenamiento:
Nutrición
Los supervisores y empleados recibirán un tema de capacitación para ayudar a reforzar las prácticas seguras y saludables. Cada lección dura unos 15 minutos. Recomendamos entregarlos mensualmente.
5. El kit de herramientas del lugar de trabajo activo: Competencia de supervisores y equipos de empleados
Dos veces durante el programa, los equipos competirán para participar en la mayor cantidad de minutos de actividad física en el trabajo (andar en bicicleta, caminar, estar de pie, estirarse, etc.) en un mes.
Visite la página del kit de herramientas de Active Workplace o descargue el una página para obtener más información sobre el kit de herramientas.
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Instrucciones para el Concurso de Equipos de Trabajo Activo
Dos veces durante el programa, los equipos competirán para participar en un desafío de actividad física en el trabajo. Esto puede incluir pedalear, caminar, pararse, estirarse, etc. en un mes. El equipo con más tiempo de actividad física a final de mes será el ganador y se le ofrecerá un premio si la organización ofrece incentivos.
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Documento de Excel de seguimiento de datos de competencia
Hemos desarrollado una hoja de cálculo para ayudar a rastrear la cantidad de minutos que cada equipo está activo cada semana. Todos los minutos de actividad física se sumarán automáticamente para dar el total semanal del equipo. A medida que avanza en la competencia, los totales semanales del equipo se sumarán automáticamente para dar el total actual del equipo.
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Equipo de Actividad Física: Mapas de Competencia Este y Oeste
Competitions encourage employees to engage in the program and be more active in the workplace. We have provided an Oregon map to track your team's physical activity competition progress. This visual can be put up in a communal space or tracked virtually and emailed out to all employees participating in the competition.
6. El kit de herramientas del lugar de trabajo activo: Las carteles de salud y seguridad
Los carteles para cada tema de salud y seguridad están disponibles para descargar y exhibir en el lugar de trabajo o enviarlos por correo electrónico a los empleados.
Visite la página del kit de herramientas de Active Workplace o descargue el una página para obtener más información sobre el kit de herramientas.
Total Worker Health Herramienta
Las carteles de salud y
seguridad
Los carteles para cada tema de salud y seguridad están disponibles para descargar y mostrar en el lugar de trabajo o para enviar por correo electrónico a los empleados. Estos carteles pueden apoyar la capacitación del kit de herramientas de Active Workplace, el seguimiento del comportamiento y las conversaciones del equipo. Utilice los carteles para recordar a los empleados que se mantengan activos y tomen decisiones saludables durante su jornada laboral.
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Carteles de salud y seguridad
Tema: Actividad Física
Los carteles para cada tema de salud y seguridad están disponibles para descargar y exhibir en el lugar de trabajo o enviarlos por correo electrónico a los empleados. Estos carteles incluyen mensajes sobre la actividad física, como moverse mientras se trabaja y disfrutar de un paseo durante el almuerzo.
Total Worker Health Herramienta
Carteles de salud y seguridad
Tema: Manejo del Estrés
Los carteles para cada tema de salud y seguridad están disponibles para descargar y exhibir en el lugar de trabajo o enviarlos por correo electrónico a los empleados. Estos carteles incluyen mensajes de manejo del estrés, como recordatorios para usar técnicas de respiración y relajación para reducir el estrés.
Total Worker Health Herramienta
Carteles de salud y seguridad
Tema: Ergonomía y lesiones
Los carteles para cada tema de salud y seguridad están disponibles para descargar y exhibir en el lugar de trabajo o enviarlos por correo electrónico a los empleados. Estos carteles presentan mensajes sobre ergonomía y prevención de lesiones.
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Carteles de salud y seguridad
Tema: Sedentarismo
Los carteles para cada tema de salud y seguridad están disponibles para descargar y exhibir en el lugar de trabajo o enviarlos por correo electrónico a los empleados. Estos carteles presentan mensajes sobre sentarse, moverse mientras trabaja y ponerse de pie y moverse mientras trabaja.
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Carteles de salud y seguridad
Tema: Nutrición
Los carteles para cada tema de salud y seguridad están disponibles para descargar y exhibir en el lugar de trabajo o enviarlos por correo electrónico a los empleados. Estos carteles presentan mensajes sobre nutrición, como agregar color a su dieta y beber agua.
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Carteles de salud y seguridad
Tema: Sueño
Los carteles para cada tema de salud y seguridad están disponibles para descargar y exhibir en el lugar de trabajo o enviarlos por correo electrónico a los empleados. Estos carteles incluyen mensajes sobre el sueño, como practicar una rutina de sueño relajante y cumplir con un horario de sueño.
Las herramientas y los juegos de herramientas de la OHWC y del Instituto de Ciencias de la Salud Ocupacional de Oregón tienen derechos de autor de la OHSU. Visite la página del kit de herramientas de Active Workplace o descargue el una página para obtener más información sobre el kit de herramientas.
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